いつもゼットフットサルスポルトふじみをご利用いただきましてありがとうございます！
この度、ゼットふじみをららぽーと富士見周辺を走っているランナーたちをサポートする
【ランニングステーション】としてご利用いただけるようになりました！
まず、【ランニングステーション】って何？となる方も多いと思います！
ランニングステーションとは・・・
ランナーが活動の拠点にする施設のことで、『ランステ』と略されることもあるそうです。
もうすでにランニングを始めている人には結構馴染みがあるようですが、
これからランニングを始めてみようという人は、なんだそれ？
といまいちどのように利用したらいいのかわからない、
どんなことができるのかわからない、という人が多いのではないでしょうか
ではもっと細かく『ゼットふじみ ランニングステーション』のメリットを説明していきましょう！
①ロッカー完備で走るときに邪魔な荷物を預けて置ける！
お仕事前やお仕事帰りにそのまま走りたいなというランナーの方って結構いらっしゃるのではないでしょうか。
でも『荷物が邪魔だから一回家に帰らないと・・・』『荷物を預けておけるところがないしなー・・・』
と思ってしまう方が多いはず！
また、着替えやシューズなど荷物自体が多くなってしまうことも！
ですが、ゼットふじみでは鍵付きのロッカーを完備しておりますので必要のない荷物を預けておくことができます！
②男女別の更衣室完備で、着替えも安心！
ランナーの中には、駅にあるロッカーを使ったり、トイレで着替えを済ませている方々もいらっしゃると思います。
ゼットふじみには、鍵付きのロッカーだけでなく、男女別の更衣室も完備しております！
それぞれの更衣室は中から鍵がかけられるようになっているのでセキュリティ面も万全！
女性の更衣室には大きい化粧台がございますので、気兼ねなくメイクなどをしていただけます！
③ららぽーと富士見でゼットふじみだけ⁉ シャワー完備で走った後はさっぱりと！
やっぱり、走ると汗ってかきますよね💦
お仕事前のランニングで汗かいたから一回家に帰って浴びよう。ってちょっとめんどくさいときありませんか？
また、お仕事あとのランニングにてべったりした状態でまた服をきて、家まで我慢・・・
汗拭きシートで拭くだけだとまだすっきりしなかったり。
そんなストレス、ゼットふじみをご利用いただけると感じなくなりますよ✨
ゼットふじみはららぽーと富士見内で唯一シャワーも完備しているんです！
男女それぞれにシャワーがございますので、走った後は汗を流してさっぱりとしていただけます！
シャンプー、ボディーソープも完備しておりますので、わざわざご自宅から持ってくる必要もございません！
※シャンプー、ボディーソープにこだわりがある方はご持参ください。
また、シャワー後に使用するバスタオル、ドライアーも追加料金なしでお貸出し致します！
ゼットふじみでさっぱりしてご出勤、ご帰宅ください！
④走ってきた体には冷たい飲み物に限る！
ゼットふじみには、お飲み物を冷蔵することのできる冷蔵庫がございます！
ランニングをしている時間帯、その冷蔵庫にご持参いただいたお飲み物を冷やしておくことができます！
走った後の火照った体に、冷たい飲み物は格別！
ぜひご利用ください！
ランナーの方にこんなにもメリットがある
【ゼットふじみ ランニングステーション】です！
気になるご利用料金は・・・
550円/1回
このお値段で上記サービスすべて使用できます！
もうすでにららぽーと周辺を走っている方はもちろん、最近運動できておらず運動不足の方、
またこれからランニングを初めて見ようかなという方！
ぜひ【ゼットふじみ ランニングステーション】を
日々のランニングの拠点にしてみてはいかがでしょう！
『これからランニングを始めてみようかな』という方はこの下もチェック！
外にでると必ずと言っていいほど目に入るようになってきたランナーですが、
すでに走り始めている方々は、数ある運動の中で、なぜ『ランニング』を選んだのでしょうか。
これからランニングを始めよう！と思っているけどどんなメリットがあるの？と疑問を持つ方の為に、
ランニングを始めることで得ることができる『メリット』を簡単にご説明いたします！
①体と心のリラックス効果
ランニングもしくはウォーキングを少しでもしたことがある方のなかで、
終わった後に『スッキリした』『心が軽くなった気がする』などの経験はありませんか？
それは体を動かすことで脳内から分泌する『セロトニン』別名”幸せホルモン”とも言われている
物質のおかげなんです。
この物質は、自立神経を整え気分をリラックスさせたり、緊張を解いたりと心身の健康に大きな影響を与えます。
また『うつ病』の治療薬、中毒性の薬物などにも使用され、満足感や幸福感を与えるといわれています。
走ることで、ストレスが軽減されたり、気が軽くなったりと、リラックス効果を得ることができるんです！
②ダイエット効果！ 基礎代謝の向上！ 今よりも痩せやすい体に⁈
ランニングは酸素を多く体に取り入れながら行う『有酸素運動』と言われる運動です。
体に取り込んだ酸素が体内の脂肪や糖分をエネルギーに変換し、そのエネルギーを利用して人は運動をします。
そのため、たくさんの酸素を体に取り込み、エネルギーとして使用することで、どんどん脂肪が燃焼されていきます！
これが、ランニングで得られるダイエット効果です！
また、継続してランニングを行うことで、体の筋肉量が増加します。
筋肉増えたら体重も増えるじゃんと思っている方もいるかもしれませんが、
脂肪が多いのと筋肉が多いのでは、見た目が全然違ってきます。
同じ体重だとしても、筋肉が多いとキュッと引き締まった見た目になります。
（ダイエットは体重だけに目を向けないほうがいいとされています）
筋肉が増えることで、血流の増加、酸素の循環が良くなり、いつも通りの生活をしていても
体の中ではいつも以上に脂肪が燃焼されるようになり痩せやすい体に自然と変化していきます♪
ランニングは体にも、とても良い効果があるんですよ♪
③快眠効果♪ いつもより目覚めがよくなるかも！
睡眠は1日のパフォーマンスに大きく影響してきます。
なかなか寝れなかったり、疲れが取れていなかったり、起きたときにすっきりしていない
という経験はないでしょうか。
運動習慣がある人は、全く運動をしていないひとに比べて睡眠の質が良質であるといろいろな研究で
明らかになっています。
良質な睡眠を得るには、寝るタイミングで体温や脳内の温度を低下させることがとても効果的だそうです。
寝る前に少し外をランニングするだけでも体温が上がり、睡眠時の体温の低下につながるかも♪
これらのメリットはほんの一部です！
とにかくランニングをすることで、体にも心にもいい効果が見込まれます！
初めて見ようか迷っている人は、ぜひトライしてみてください！
ランニングするときは、ゼットのランニングステーションをご利用ください♪
*～*～ワクワクするコンテンツが盛り沢山♪～*～*
富士見、ふじみ野、志木、新座、さいたま、川越、からのアクセス抜群‼
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