こんにちは！
いつもZフットサルスポルトふじみをご利用いただき、
ありがとうございます。スタッフの寺倉です!(o^―^o)
春の穏やかな気候から少しずつ日差しも強くなり、
いや～な梅雨の時期がやってきましたね。
雨の日の涼しい気温と蒸し暑さの両方を感じやすい梅雨。
梅雨の時期は
「身体のだるさ」「頭痛」「肩こり」「めまい」「やる気低下」
など、体だけでなく精神的にも不調を感じる人が増えるようです。(+o+)
梅雨時期のこれらの症状は“梅雨だる”と呼ばれ、特に女性に多いと言われています。
では、いったいなぜ“梅雨だる”は起こるのでしょうか？
今回は不調に悩む女性に向けて！
“梅雨だる”の原因や対策方法をご紹介していきたいと思います！
梅雨時期の不調の最も大きな原因は、「自律神経の乱れ」によるものです。
自律神経とは、自分の意思とは無関係に働く神経のこと。
身体には活動しているときに働く「交感神経」と、
リラックスしているときや睡眠時に働く「副交感神経」の2つがあります。
自律神経を整えるカギは、交感神経と副交感神経を バランス良く働かせることです。
現代人は特に、交感神経が活性化しっぱなしの状態にあるといわれています。
副交感神経を高めるためにも、仕事の合間や寝る前にリフレッシュタイムを取り入れることが大切です！
次に、「湿度の高さ」も不調の原因です。
東洋医学では「水毒」という考え方があり、
体内に水が溜まることで気や血の巡りが悪くなると、
さまざまな不調を引き起こすといわれています。
体内に余分な水が溜まると、体や手足が冷えやすくなり、むくみ、だるさを感じます。
気温も湿度も上がる梅雨の時期は、入浴が億劫になりついついシャワーだけで
すましてしまいがちではありませんか?
しかし、“梅雨だる”を解消するためには、入浴は欠かせません!(^^)!
身体の疲れだけでなく、生活の中のあらゆる情報の処理によって生じる
精神疲労(脳の疲れ)やパソコンや携帯電話の使用に伴う眼精疲労などの
疲れをとる為にも、入浴の温熱作用はとても有効です。
炭酸ガス入りの入浴剤を入れた38~40°Cのお湯に10~20分程度、
じんわりと汗をかくまでゆっくりつかると、
しゅわしゅわの炭酸ガスが温浴効果を高めて血行を促進し、
1日の疲れを和らげてくれます。
身体が温まると副交感神経が優位になり、リラックスするため、
憂うつな気分の解消も期待できるのです。
是非、就寝前の入浴で副交感神経を働かせて、質の良い睡眠を取るようにしましょう！(´ぅω・｀)
逆に朝は、熱いシャワーで交感神経を活性化するとシャキッと目覚められますよ♫
そして最後に、「運動不足」も原因の1つ。
梅雨時は家で過ごす時間が増え、普段より運動量が減ってしまって、
血の巡りが悪くなり気分も鬱々としやすくなります。
天気が悪いから…と何をするのも億劫と、1日中部屋でじっとしているのはもったいない！
梅雨が明けたら来る夏に向けて…
軽い運動からストレッチ、シェイプアップ目指してトレーニングを始める絶好のタイミングです！
梅雨の時期、雨が降ってもフットサルは関係ありません！
Zふじみでは、落雷や台風の予報がない限りフットサルプログラムは開催されます!(^▽^)/
さらにZふじみのコートはロングパイルの人工芝！
雨による泥汚れを気にすることなくプレイでき、
コートサイドには屋根付きベンチスペースもございます。
そしてららぽーと施設内にある、店頭にはロッカー・シャワー室も！
雨や汗で濡れた身体を冷やすことなく、すぐに着替えることが出来ます。
無料貸し出しのドライヤーやタオルもあり、
シャワー室にはシャンプーやボディーソープをご用意しております。
Zふじみでは女性の方も安心してご参加いただける、プログラムをご提案しております。
梅雨の時期だからこそ！身体のだるさ解消に是非、Zふじみへ是非お立ち寄り下さい！(≧▽≦)★
*～*～ワクワクするコンテンツが盛り沢山♪～*～*
富士見、ふじみ野、志木、新座、さいたま、川越、からのアクセス抜群‼
埼玉の最高の立地でフットサルをエンジョイしませんか？
【Z FUTSAL SPORTふじみ（ゼットフットサルスポルトふじみ）】
⇓ご予約はこちら⇓
【電話】゠049-293-2306
【FAX】゠049-293-7860
【メール】゠fujimi-info@zfutsal.com
【住所】゠埼玉県富士見市山室1-1313ららぽーと富士見1階
【Labola】゠https://labola.jp/r/shop/3167/calendar_week/
～*～*～*～*個サル・大会・スクール開催中*～*～*～*～
開催個人参加フットサル一覧
「買い物の気分転換に個サルしようかな」「学校の空き時間にボールが蹴りたい」「学校帰り、会社帰りにボール蹴って帰ろう」など気軽にお越しください！！
もちろん「体を定期的に動かしたい」「みんなに内緒でレベルアップしたい」という方にもオススメです！
また、富士見市外からのお客様や県外のお客様にとっても個サルを通して新たなフットサル仲間もでき、更に楽しくなっていくこと間違いなし！
最近、運動不足だからランニングしたいけどひとりはちょっと・・・
ジムに通いたいけど、続くか心配・・・
運動で生活リズムにメリハリをつけたい・・・
そんなあなたにもきっとご満足いただける最高のコンテンツとなっております！
近隣の志木、新座、ふじみ野、さいたま、川越、所沢からもアクセス抜群の立地に位置しておりますのでお気軽にご参加ください♪
個人参加とは？
「フットサルがしたいけどチームに入っていない」「友達とフットサルがしたいけど人が集まらない」「運動不足を解消したい」などフットサルがしたいけど、なかなかできる環境がない方のために、個人参加型のフットサル(通称：個サル)を開催しております！
個人単位で参加できるため、気軽に自分がやりたい時に参加でき、自分の気分に合わせてレベル・カテゴリーを選べるというプログラムです!!
スタンダード個サル
個サル選びに迷ったらとりあえずここ！学生も社会人もみんなが楽しめる個サルがここにはあります！
エンジョイ個サルでは
・最低開催人数驚異の5人！！
・練りこまれた豊富なミニゲームあり！
・とにかくスタッフが楽しませる！！
といったように、勝って楽しいことはもちろん、負けても楽しい！女性でも楽しい！そんな夢のようなプログラムになっております！
ガチガチではやりたくない…でもしっかり運動したい！という社会人の方部活が休みの日に汗を流したい学生の皆様
是非一度ゼット富士見のエンジョイ個サルにご参加ください！
ゆるふわ個サル
ゆるく！楽しく！ふわっと！がコンセプト！
ゼットふじみのゆる個サルは『No.1雰囲気個サル』を目指しています！
強いシュート（腰より高いシュート）と強いタックルが禁止！
誰でも参加できるフットサルや個サルへの入口です。
初めての方や、フットサルの経験がない方、女性の方、上手くプレーできないというお悩みを抱えた方々こそ参加しやすく、普段だったら一緒にプレーできずコート外で見ている奥様やご友人様も一緒に参加することができます！
運動不足の方には適度な運動でちょうど良く、楽しみながら運動不足解消、ダイエットができます！
ガチ個サル
動き足りない学生さんや競技思考の学生さん必見！！
・個サルを楽しみたいけど本気のフットサルで自分の実力を試したい！
・上手な人たちに囲まれたレベルの高い個人参加を楽しみたい！
そんな方々におススメの個人参加フットサルとなっております！！
中上級者、体力に自信のある方大歓迎！！限界まで動き『大人の部活』でいい汗をかいてみませんか!?
OVER30個サル
「最近運動不足だし何かしなきゃな…」「ボールが蹴りたいけど広いコートで若いこと一緒にやるのは体力的にも難しい…」そう思っている方々必見！
サッカー歴・性別関係なしの30∼40歳以上限定の方々に楽しんでいただける個人参加型フットサルをご用意致しました！
仕事終わりに体を動かしてリフレッシュしませんか？
35歳以上の方限定なので同世代の方と懐かしのトークで盛り上がるもよし、体力的にも同世代の方同士なのできる、そんな魅力が詰まった同世代だけ贅沢な個サル…それがOVER個サルです！
初心者クリニック
ゼットふじみの個人参加クリニックでは前半30分フットサルの技術に特化させてボールタッチや ボールコントロール、フェイクを磨きます！
後半30分は実戦に近い動き方や個人戦術面の知識を交えてトレーニングを行っていきます。少人数の場合はお客様のご要望に合ったトレーニングを行うこともできます！！
また、クリニック終了後は、実際にゲームのみの個人参加プログラムを ご用意しておりますので即実践で教わった事を試すことができます。
例）日曜10：00-11：00個人参加型クリニック→ 11：00-13：00個人参加フットサル
よくある質問
Q
個サルってなんですか？
A
個人参加フットサルの略で、その日に集まっていただいた方でチームを作り、たっぷりとフットサルの試合を楽しめるコンテンツです！
Q
自分ひとりで参加したいのですが、知り合いがいないので不安です。
A
安心してください！ゼットふじみでは、最初から最後まで個サルの進行、盛り上げをスタッフが責任をもって行いますので、お一人様、初めての方も安心してご参加ください！皆様に楽しんでいただけるよう、スタッフが全力で盛り上げてまいります！
Q
個サルは色々なカテゴリーに分かれていますか？
A
当施設の個サルはカテゴリ―を設けているため、オープンクラスや年齢別など様々です。どのクラスも、皆様に楽しんでいただけるよう、エンジョイがベースとなっております！
Q
チームでの参加は可能ですか？
A
所属されているチームのメンバーやお友達などの複数でご参加は可能です！当日は均等にチーム分けを行いますので予めご了承ください。
Q
サッカー、フットサルが未経験です。初心者でも参加することは可能ですか？
A
初心者の方のご参加は大歓迎です！ 当施設の個サルはカテゴリ分けを行っているため、ご自身にあったカテゴリをお選びいただきご参加ください。
また、当施設では大人のフットサルクリニックも不定期開催しておりますので、フットサルが未経験という方にも安心してクリニックにご参加いただき、基礎的な技術を身につけていきましょう！
Q
女性も参加できますか？
A
女性の方のご参加も大歓迎ですのでご自身にあったレベル・カテゴリをお選びください！
Q
エントリーをした後のキャンセルはできますか？
A
ご予約いただいた個サルの開催時間、一時間前までにご連絡をいただければであれば可能です。
Q
フットサルをする靴を持っていません。シューズのレンタルはありますか？
A
レンタルシューズございます！550円でお貸出ししておりますので、
お使いになる際は、フロントスタッフまでお声掛けください！
Q
個サル通い放題プランなどはありますか？
A
個サルフリーパスを販売するキャンペーンも実施しておりますので、施設HPにてご確認ください。
Q
個人参加のポイントカードはありますか？
A
ございます!個サルを一回ご参加ごとに1ポイント付与いたします!
ポイントゲットには施設公式LINEのお友達追加が必要となりますので予めお友達登録をお願いいたします！
Q
ポイントが10個たまりました。どうすればいいですか？
A
ご参加される際にスタッフへお申し付けください！
スタンプが10個溜まると、個サル一回無料でご参加いただけます！
Q
小学生の参加は可能ですか？
A
申し訳ございません。基本的には高校生以上を対象としているためご参加いただけません。
当施設では、小学生限定の個人参加フットサルも企画しておりますので是非そちらへご参加ください！
Q
親子で参加することはできますか？
A
お子様が高校生以上の場合は親子の参加も可能です！
また、小学生のお子様の場合は、ゼットふじみの人気コンテンツ、『おや子サル』にご参加ください！
Q
お支払いはいつすればいいですか？
A
基本的には前払い制で、フロント受付にてお願いいたします！
Q
運動強度は高いですか？
A
カテゴリーやその日の参加される方によってレベルは変わってきますが、ご自身のペースでお楽しみください！フットサルは比較的に運動量は確保できるスポーツですので、最近運動不足だと感じている方にもぴったりなコンテンツです。
個人参加の申込・注意事項
予約方法
ご予約は店頭またはお電話、web予約（labola）にてご予約承っております。
定員に達してしまった際には、キャンセル待ちとなりますのでご了承ください。
キャンセルについて
予約キャンセルは、必ずお電話ください。開始時刻の1時間前までは無料でキャンセルできます。
それ以降のキャンセルについては、全額キャンセル料が発生します。
注意事項
- 原則、雨天決行となります。
- 参加人数が最低人数（9名）に満たない場合・荒天で開催が不可能だと施設が判断した場合には、中止とさせていただきます。その際のご連絡は1時間前に判断し、ご連絡します。
- スパイクの使用は禁止とさせていただきます。
- ★施設ご利用中のけがには一切の責任を負いかねます。あらかじめご自身でスポーツ安全保険等へのご加入することをお勧めします。
2021年2月27日グランドオープン
埼玉県の南西部でフットサルを楽しむなら、ゼットフットサルスポルトふじみ！！
大型ショッピングモール『ららぽーと富士見』についに、Z FUTSAL SPORTブランドが誕生！
近隣の志木、新座、ふじみ野、さいたま、川越、所沢からもアクセス抜群の立地に位置しており、電車でのアクセスも良好で東武東上線『鶴瀬駅』より、ららぽーと行きのバスで約5分。
ロングパイル人工芝のナイター照明付きコートのため、昼夜問わず全力でフットサルを楽しむことができます。
さらに、施設にはシャワーと更衣室を完備しており、バスタオルとドライヤーを無料アメニティとして貸出いたします！！
コートサイドには観覧スペースも完備されており、コート利用中や個サルの休憩、スクール中のお子様の姿も快適に観覧いただけます。
休日の息抜きや仕事帰りにも利用できるゼットふじみが今大注目のスポットです！！
ゼットフットサルふじみってどんなとこ？
ロングパイル人工芝のナイター照明付きフットサルコートです。
企業のイベントや社内行事でのイベントとしてもご利用可能です。またメディア関連の撮影や取材などの使用も可能で請求書の対応や夜間早朝問わずご利用を承っております。
フットサル以外(他競技)でのご利用も可能です。
- バドミントンンやドッジボール、フリスビーなどのレクリエーション
- ラグビーのパスやスクラム、コンバージョンキックなどの練習
- 幼稚園や保育園などの運動会や体育の授業
- 陸上競技などの走るスポーツ
- トイドローンの飛行
- 障がい者サッカーやフットサル
などご利用方法は多種多様!!
「こんな使い方をしてみたい！」など、お気軽に施設スタッフにご相談ください！
施設概要
名称
Z FUTSAL SPORT ふじみ
ゼットフットサルスポルト ふじみ
住所
〒354-0022 埼玉県富士見市山室1-1313
（アクセスページはこちら）
電話番号
049-293-2306
FAX番号
049-293-7860
メールでの問合せ
営業時間
10:00～22:00
施設利用規約
個人情報取り扱い同意事項
施設詳細
コート
屋外コート 1面（ロングパイル人工芝採用ピッチ16ｍ×32ｍ）
ららぽーと富士見の正面に構える形となっています。
設備
男女更衣室完備・シャワールーム完備（男性女性用ともに1室ずつ）、観覧スペース・ナイター照明
基本セット
ボール2個、ビブス1セット（5枚）、空気入れ、タイマー
無料レンタル
ドライヤー、タオル
有料レンタル
| 有料レンタル一覧 | 詳細 | 料金 |
|---|---|---|
| シューズ | 22.5cm~28.0cm | ￥500 |
| GKグローブ | – | ￥500 |
販売
販売商品選定中！
お得情報と詳細
お得なチーム登録
チーム登録をすると、コート料金をメンバー料金にてご利用いただけます。
登録は店頭受付となりますので、スタッフまでお申し付け下さい。
コート予約方法について
下記項目をご確認の上お申込みをお願い致します。
ご予約完了と同時に予約内容をご了承いただいたものとみなします。
コート予約はコチラ、またはお電話にてご予約ください。
当日のご予約やお問い合わせも承っております。
お支払いについて
お支払いは当日フロントにてお願いいたします。
現金、クレジット、その他電子マネー対応しております。
長時間利用やイベント利用の際は前払いとなります。
ご利用可能なクレジット・電子マネーは下記になります。
キャンセルについて
キャンセルはメール・FAXのみの受付となっております(24時間受付)。
下記をご覧ください。
※お電話ではキャンセルはお受けできませんのでご了承下さい。
キャンセルのタイミングによって、キャンセル料が発生する場合がございます。
- 施設HPメニューより【お問合せ】をクリック
- お問合せ内容に【〇月〇日のコート利用について】と記載
- お客様氏名を入力
- メールアドレスを2か所入力
- お問合せ内容を入力
理由を入力してください。
例：〇月〇日(〇)の〇時～〇時で利用を予定していた【チーム名】です。 - 施設より返信がありましたらキャンセル完了です。
- キャンセル料がある場合は指定の口座までご入金ください。
| 11日前まで | 10日前～8日前 | 7日前～3日前 | 2日前～当日 |
|---|---|---|---|
| 無料 | 30% | 60% | 100% |
よくある質問
Q
30分単位でのコート予約は可能ですか？
A
基本的には1時間単位でのご利用となります。
Q
コートを利用する際にボールなどは貸してもらえますか？
A
レンタルコートをご利用の場合、レンタルセット（フットサルボール×2個、ビブス一色×5枚、タイマー×1個）をお貸出しいたします。ボールやビブスの追加レンタルも可能となっております！
Q
フットサル以外の利用は可能ですか？
A
可能です！フットサル以外にも様々な用途でご利用可能となっておりますので、『こんな使い方してみたい！』など、お気軽にご相談ください！例）ドッジボール、運動会、バドミントン、ラクロス、ラグビー、トイドローン飛行、動画・写真撮影会場etc
Q
コートで私物を紛失してしまいました。どうしたら良いですか？
A
当施設は私物の盗難・紛失などにつきましては一切責任を取ることができませんので、ご持参いただいたものに関しましては自己管理していただくようよろしくお願いいたします。
Q
スパイクは使えますか？
A
フットサルコートのためフットサルシューズまたはトレーニングシューズでお願いいたします！
Q
シューズやウェアの貸し出しはありますか？
A
トレーニングシューズの貸し出しはございます！
スポーツウェアのお貸し出しは行っておりませんのでご持参いただきますようお願いいたします。
Q
駐車料金は割引されますか？
A
ららぽーと富士見の駐車場を無料でご利用になれます！
土日は駐車場が込み合いますのでお気をつけてお越しください。
Q
予約した時間では物足りなかったので、延長利用は出来ますか？
A
ご利用していただいたお時間の後の時間帯が空いていた場合は延長でのご利用が可能ですので、その際はスタッフにお問い合わせください！
Q
定期利用をしたいのですが、どうすれば良いですか？
A
チームで毎週、練習会場としてご利用になりたいなど定期でのご利用を考えている場合、店頭にてご相談承ります！
Q
スポット利用ってなんですか？
A
レンタルコートとは違い、コートが空いていた1時間おひとり1,100円でコートがご利用できます。
注）スポット利用はご予約ができませんので、ご利用する際はスタッフまでご確認ください。
Q
当日に雨が降った場合はキャンセルできますか？
A
雨でのキャンセルも通常のキャンセルと同等の扱いとなるため、キャンセル料が発生いたします。
Q
チームメンバーになるとどんないいことがありますか？
A
レンタルコート利用料金がメンバー料金でご利用いただくことができ、リーズナブルにフットサルを楽しむことができます！チーム会員様限定で、ふじみ店メンバーズカードでポイントを貯めることができ、レンタル、個サル、大会などで有効な特典をゲットすることも可能です！
Q
何人からレンタル予約はできますか？
A
レンタルコートとは違い、コートが空いていた場合、1時間おひとり1,100円でコートがご利用できます。
注）スポット利用はご予約ができませんので、ご利用する際はスタッフまでご確認ください。
Q
チームで練習会場として利用したいのですが、コーンやマーカーを借りることはできますか？
A
練習でご使用するカラーコーンやマーカーのレンタルも行っているので、
ご利用の際はフロントにてお声掛けください！
Q
スポット利用ってなんですか？
A
レンタルコートとは違い、コートが空いていた場合1時間おひとり1,100円でコートがご利用できます。 注）スポット利用はご予約ができませんので、ご利用する際はスタッフまでご確認ください。
Q
コートはららぽーとのどこにありますか？
A
ららぽーとバスロータリーすぐ横の屋外にございます！
フットサルの前後に、ショッピングやお食事、映画などをお楽しみいただくのもおすすめです！
Q
更衣室など着替えるところはありますか？
A
店頭（ららぽーと富士見内）にロッカー、シャワーがございます！
ドライヤー、バスタオルなどを無料でお貸出ししておりますので、お気軽にご利用ください♪
