皆様ごきげんよう🍠おったーです🐱

10月も残り7日となりました。涼しいを通り越して夜は寒くなってきましたね．．．寒くなると動くのが嫌になってきますよね（笑）秋ってどんどん短くなっているような気がします😢秋といえば紅葉やスポーツそして『食欲の秋』ですよね🌰

秋の味覚といえば、芋、栗、柿、さんまなどおいしいものがたくさんありますね！夏にせっかくダイエットしたのにすぐ戻りそうです🤣栗は今の時期しか味わえない旬の食材だと思います。みなさんは栗拾いしたことありますか？私は前の職場の時は裏に栗の木があったので毎年していました。その実の大きいこと！一つのいがの中に3つも入っているのに一つがとても大きいんです☺栗の何が大変て皮むきなんですよね．．．渋皮煮を作るのに外の硬い皮をむいて中の薄皮を傷つけないように慎重にむいて丁寧に洗って長時間かけて煮る🌰そうやって作った渋皮煮はめちゃくちゃおいしいです！！！

料理が好きなので全然苦ではないんですが、栗の皮むきは手も痛くなるし結構大変です。あと虫が入っていた時の恐怖が🤣突然出てきてびっくりして何回栗を投げたことでしょう（笑）おいしいものを食べるためには試練があるんですよね😂栗を使ったおすすめの料理は栗ご飯はもちろん煮物に入れたりサラダに入れたりしてもおいしいです！まあ何といってもスイーツに使うのが一番かもしれませんね。渋皮煮にすればそのまま食べることができますし、マフィンにそのまま入れてみたりあんこと栗のパイなんてのもおすすめです👍一番は抹茶パウンドケーキに栗をいれたら絶品ですね🌰

秋は干し柿作ってみたりサツマイモで焼き芋やスイートポテト、芋ご飯、さつま芋ケーキなどいろんなお菓子を作ったものです🍠そして秋にしかない大好きな果物が梨です！みずみずしくておいしいですよね🍐二十世紀梨も好きですが豊水梨が一番好きです😀梨狩りに行って梨を6個ぐらい食べたこともあります😲今ではお高い果物になってしまったのでめったに食べることはできませんがシーズンに1回は食べたいです😂

私のお気に入りのパン屋さん『アリンコベーカリー』では栗や芋を使ったパンがありいつも悩みます🍠🌰どこのお店も今は種類が豊富なので誘惑がすごいですね🤣

10月といえばハロウィンの季節ですね。ハロウィンといえばカボチャですね！カボチャを使ったスイーツでおすすめなのがカボチャのチーズケーキです！！！チーズケーキに茹でて荒つぶしにしたカボチャを混ぜるだけです😀チーズケーキレシピは雪印のチーズケーキが簡単でおすすめです。クリームチーズを買うとパッケージの内側に書いてあります🧀本当においしくておすすめです☺もう一つおすすめはかぼちゃのパイです😋冷凍パイシートはスーパーに売っているのでそれを使うと簡単に作れます。中身はかぼちゃをつぶして砂糖とレーズンで少し甘めに味付けしたらそれをパイシートで包むだけ！！！オーブンで焼いたら簡単にかぼちゃスイーツの完成です！！スイーツ以外ではカボチャのヨーグルトサラダがおいしいです。角切りにしてゆでたカボチャにヨーグルトと砂糖とマヨネーズを混ぜるだけ😀お好みでレーズンを入れるのもおすすめです。おすすめレシピを言いだしたらキリがないので気になる方は是非遊びに来た際に聞いてくださいね☺

おいしいものをたくさん食べたら運動しないとですね🤣私は趣味がフットサルなのでフットサルで体を動かしますが皆さんは何か運動されていますか？ゼットフットサルスポルトひろしまではおひとりから参加できる個人参加フットサル（個サル）を毎週開催中です☺今週末もゲリラ個サル開催します。11月も3連休は個サル祭りになる予定です！

皆様のご予約お待ちしております😁