みなさんこんにちは！たてのです！

今まで全然更新しなかったくせに急にやる気出してきたなとか思わないでくださいね（笑）

今日もすでにかなり暑いですが、今週末からは最高気温が35℃近い日が続くそうですよ☀

絶好のフットサル・ソサイチ日和ってことですね♪♪

6月最後の土日を迎えるわけですが、、、

6/25(土)・・・大会満員御礼！朝活個サル開催決定！親子サル開催決定！

6/26(日)・・・大会満員御礼！レンタルコートご利用10組で朝から夜までフル稼働！

と、天気のおかげかたくさんの人で大変賑わう予定となっております！！！！

そんな真夏日の中、怖いのが熱中症です！

当日は施設でも熱中症対策は呼びかけますが、少しでも変だなと思ったら無理せず休んだりスタッフに声をかけてください！

ご存知の方も多いかと思いますが！熱中症対策のおさらいです！

・こまめな水分、塩分補給・・・・のどが渇いてなくても運動の前後、運動中は水分・塩分摂ってください。

・吸湿性、通気性の良い服装をする・・・なるべく熱を逃がしてくれる服装で運動しましょう。

・冷たいタオルなどで体を冷やす・・・休憩は日陰で、体を冷ましましょう。

・絶対に無理をしない！させない！・・・人それぞれのペースがあります。強度を落としたり休憩を長めにとりましょう。

施設には自動販売機もあります！水分補給をしっかりしてください！

また、ペットボトルの水を凍らせた氷水も1本100円で販売しています！

これで体を冷やしてリフレッシュしてください！

お気軽にスタッフへお声掛けください！！！

熱中症対策をばっちりして、楽しくフットサル・ソサイチしましょう！！