みなさん、こんにちは！舘野です！
りゅうコーチファンのみなさん！りゅうコーチ絶賛ブログ執筆中なのでもう少しお待ちください！

最近は私情丸出しでFリーグ関係のブログ連発しておりますが、、、
男子フットサル日本代表は今月アジアカップ予選、来月ブラジル戦です！
ちなみにフットサル日本代表のFIFAランキングは13位です！
女子は5位！！アジアカップ優勝で前回の10位からランクアップしましたね！

9/16(火)　国際親善試合　vsウズベキスタン
9/20(土)　AFCアジアカップインドネシア2026予選　vsカンボジア
9/22(月)　AFCアジアカップインドネシア2026予選　vsマカオ
9/25(木)　AFCアジアカップインドネシア2026予選　vsタジキスタン
10/17(金)　国際親善試合　vsブラジル
10/19(日)　国際親善試合　vsブラジル

応援しましょう！！

女子の日本代表は今月末に代表活動があるようなので、女子Fリーグの西宮&神戸の兵庫開催が行われる3連休明けには代表選手の発表かなと思います！
11月のW杯に向けての最後の代表活動になると思うので、誰が選ばれるか楽しみです！！

スポーツの秋

前置きはこの辺にしておいて、、
いつの間にか9月も半ば、、まだまだ暑い日が続いていますが暦の上では9月～11月はきっと秋！
秋と言えば読書に食欲にと色々ありますが、ここはやっぱりスポーツの秋です！

秋は涼しくて湿度も適度にあって、色々なスポーツをするのに適した季節であることから『スポーツの秋』と呼ばれるようになったみたいです！

暑い夏が一段落した今こそスポーツを始めるのにピッタリな時期です！
気付いたら寒くなっちゃいますよーーーー

運動をすることで得られるメリットもたくさんあります！
・私生活の充実・・・適度に運動をすることで気持ちよさや爽快感が得られて、私生活の充実につながります！
・健康な身体作り・・・健康診断で絶望した人もいるのではないでしょうか、、、体力の維持・向上、生活習慣病予防にも！
・ストレス発散・・・運動によって幸せホルモンなどが増加してストレス発散・メンタルの安定につながります！
・新しい趣味・・・運動に適した時期に始めることで継続できる趣味になります！

こんな感じで1週間にたった数回の運動でも得られるものは大きいんです！
スポーツの秋に乗っかって運動を始めてみましょう♪

第45回 つくばマラソン

この時期になると各地でマラソン大会が開催されますが、つくば市も例外ではありませんでした！
11/23(日)に『第45回つくばマラソン』が開催されます！
※すでに定員数に達しているためエントリーは終了しています。

つくばマラソンはファンランも含めて10,000人以上の方が参加するイベントです。
東京マラソンの提携大会のため、フルマラソン完走者の中から抽選で東京マラソン2027の出走権が付与されます。
東京マラソンの一般エントリーは毎年10倍以上の倍率なので、ここで選ばれたら嬉しいですね！

大会のテーマは『マラソンを科学する』といかにもつくば市らしいものです！
詳しくは公式HPを見てほしいのですが、選手のコンディションやレース戦略、ランニングフォームを科学するといってデータをもとに色々な分析をしています。
その中でも面白いなーと思ったのが『景観を科学する』でコース上の距離表示の色を5kmごとに変えることで、ランナーにの気持ちを色によってコントロールしているそうです！

例えば10～20kmの間は調子が出てきて加速したくなるが、自分のペースを保ちながら走るというランナー心理に寄り添って、コース上の距離表示も緑～青の寒色系を使うことで加速したくなる気持ちを抑える効果が期待できるそうです。
また、ゴール付近は赤系統の色を使うことでラストスパートを応援する効果があるそうです！

意外と面白いのでぜひ見てみてください！

当日は交通規制もあるので、車のかたは気を付けてください！
時間帯によってだったりするので注意が必要です。こちらも公式HPに載ってます！

マラソンにオススメグッズ紹介

そんなつくばマラソンにはゼットつくばへ来てくれているお客さんも何人かエントリーしていると聞いています！
完走目指して頑張ってほしいです！屋上から応援しています！！

そんなエントリー済みのランナーの皆さんや趣味でランニングをしている方にオススメの商品をゼットつくばの店頭で販売しています！その名も『クッションソックス』です！

クッションソックスという名前の通り足裏全体にクッション機能を搭載することで、通常の靴下よりも衝撃緩和率が4倍！疲労や怪我のリスクを軽減してくれます！

さらに足裏の滑り止めには高いグリップ力を持つ『特殊シリコン』を使用しており、靴の中で足が滑ることを防止して足の力を逃しません！

かかとを固定するヒールロックで足の安定感が増し、終始疲れづらい走り方に導いてくれます！立体5本指でしっかり地面をつかみます！

さらに特殊テーピング機能によって運動効率が向上し、スピードが上がります！より少ない力で大きな力を発揮できるため、今までよりも疲れづらく速く走ることができます。

以上のようにランナーの皆さんにとって良いことだらけのクッションソックス！
わたしも履いていますが、ランニングだけじゃなく個サルでも普通のソックスよりも足が軽く、疲れにくいです！！
もちろん日常生活で履くのももちろんアリ！営業職など外回りが多いお仕事の方にもオススメです！
また、これからハイシーズンを迎えるハイキングや登山にもピッタリです！

店頭では普段使いにもぴったりな黒と足下見てテンションの上がる黄色の2色を展開中！サイズはS～Lまであるので誰でも履けます！
お値段は2,420円(税込)です！

スポーツの秋に乗っかって、ぜひお買い求めください！！
その他にもTシャツや靴紐など販売してます！
こんな商品ないのー？やあんな商品欲しいなー！などなどお気軽にご相談ください！！

それでは次回のブログこそりゅうコーチです！お楽しみに！！