皆さんこんにちは
松田です。スポーツをやっていると怪我をすることがあると思います。
自分はまあまあな頻度で怪我をするので怪我とうまく付き合いながらスポーツ生活を過ごしていました。
肩を怪我したり治ったと思ったら膝を怪我したりそれが少し良くなったら右手の小指を骨折したりと
一年で何回怪我をしたのかわからなくなる年もありました。

無事是名馬という言葉があるように怪我をしないというのも一種の才能だと自分は思います。
怪我でスポーツを続けられない人を何人も見てきたので、怪我の怖さなどはかなりわかっているつもりです。
自分はもうスポーツを本格的にやっている人ではないので特に食生活を気にするとかはないですが、
大学の時は栄養バランスを考えた食事をとるようにしてましたね。

防ぎようのない怪我もありますが、防げる怪我も多くあります。
その怪我を防ぐためにも食事管理、ストレッチなどできることも多くあります。
今思うと怪我を多くしていた時は何もしていなかったなと思います。
いつ気づくのかは本当にスポーツを続ける上で大事なことだと思います。

怪我をして痛み止めを飲んで試合に出ることもありました。
試合中は怪我の事なんてそこまで気にならなくなるのですが、
試合終わった後はとてつもない痛みに襲われたりしましたね。
二度と体感したくないです。

怪我をすることで試合に出れなくなったりして今までの努力はなんだったんだと思わないように
怪我しないようにしっかりと準備を怠らないように皆さんも気を付けてください！

個サルなどに来るお客様も怪我にはお気を付けください。